Curso de formação
em Yoga 2022

A nossa proposta para aprofundar o conhecimento de yoga
ou fundamentar o início de carreira.
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Aulas em grupo
e mentoria individual.

Um convite à prática e ao desenvolvimento pessoal.
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Quem somos

Casa Bhūmi

A Casa Bhūmi é um espaço dedicado ao aprofundamento e à partilha da tradição do Yoga, bem como, de uma vida mais consciente e sustentável. Uma vida de Yoga. Bhūmi - भूमि (sânscrito) é o nome dado a Mãe terra, a deusa da terra, do solo e da fertilidade na tradição Hindu. Um nome que reflecte o nosso estilo de vida e o que procuramos partilhar nesta casa, um caminho de acordo com o Dharma, dentro e fora do tapete.

Um lugar que reflecte o nosso amor e dedicação ao Yoga e a tudo o que temos aprendido, um lugar onde todos os que procuram aprofundar seus conhecimentos são bem-vindos.   Cláudia e Nuno

Mantra da proteção

oṁ saha nāvavatu | saha nau bhunaktu | saha vīryaṅkaravāvahai | tejasvi nāvadhītamastu | mā vidviṣāvahai || oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ || oṁ ||

Que tu e eu estejamos protegidos [pela Presença Ilimitada].
Que ela nos alimente. Que trabalhemos juntos com energia e vigor.
Que o nosso conhecimento
seja realizador. Que nunca confundamos os nossos papéis.
Que haja paz (em cada um, entre nós e no mundo). Oṁ
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A casa Bhumi temYogaSustentabilidadeFormaçõespara ti!

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A prática de Yoga

Quando entro para uma sala de aulas, entro só.
Completamente despida de outros papeis, é aqui que percebo a liberdade na mente e a leveza no coração necessária para fazer chegar o yoga até aos alunos com a mesma clareza e atitude com que o vejo.
As palavras apontam e indicam um caminho, mas é sem duvida na fluidez do prāna, como um fio condutor, que por entre o som e o silêncio a experiência e a vivência da prática acontece.

Os desafios trazem a coragem e a perseverança, os obstáculos a força e a transformação, a observação a tranquilidade e estabilidade. É no movimento dinâmico destas forças internas que a oportunidade de reconhecer a natureza da vida acontece.

Em cada um, para consigo mesmo, descobrindo e acolhendo a amorosidade em si, o yoga acontece.

 
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as nossas
AULAS DE YOGA

As aulas de yoga são um verdadeiro convite ao recolhimento e à observação do corpo, da mente e dos seus processos mais subtis.

Com a prática, criamos a oportunidade de nos relacionarmos com os diferentes aspetos físicos e emocionais de nós mesmos através do suporte e do conhecimento desta enorme visão libertadora, que é o Yoga.


A nossa proposta abraça vários estilos e práticas de yoga, com predominância no Hatha Yoga, e estão adaptadas para todos os níveis e necessidades individuais.
De uma forma geral as aulas apresentam vários momentos, são eles:

Aquietamento inicial
Mantras
Shat karmas (purificações)
Ásana (posições físicas)
Yoganidrá (relaxamento)
Pránáyáma (exercícios respiratórios)
Meditação.

 
Com a prática tentamos promover um espaço de serenidade e estabilidade para uma vida mais consciente, dentro e fora do tapete.
Experimentar uma aula